Portionsgrößen und Küchenmaße
Obst
In der folgenden Tabelle finden Sie die durchschnittlichen Portionsgrößen ausgewählter Obstsorten.
| Lebensmittel | Menge / Einheit |
Größe | Rohware | Essbarer Anteil |
|---|---|---|---|---|
Ananas |
1 Scheibe |
50 g |
50 g |
|
Ananas |
1 Stück |
mittel |
1000 g |
520 g |
Apfel |
1 Stück |
klein |
100 g |
92 g |
Apfel |
1 Stück |
mittel |
125 g |
115 g |
Aprikose |
1 Stück |
mittel |
50 g |
45 g |
Avocado |
1 Stück |
mittel |
300 g |
220 g |
Banane |
1 Stück |
klein |
125 g |
85 g |
Banane |
1 Stück |
groß |
200 g |
140 g |
Birne |
1 Stück |
klein |
125 g |
120 g |
Birne |
1 Stück |
mittel |
150 g |
140 g |
Clementine |
1 Stück |
mittel |
60 g |
45 g |
Dattel, getrocknet |
1 Stück |
8 g |
7 g |
|
Feige |
1 Stück |
20 g |
20 g |
|
Grapefruit |
1 Stück |
mittel |
375 g |
265 g |
Hering |
1 Stück |
250 g |
155 g |
|
Honigmelone |
1 Stück |
klein |
500 g |
300 g |
Honigmelone |
1 Stück |
groß |
750 g |
580 g |
Kiwi |
1 Stück |
mittel |
50 g |
45 g |
Orange |
1 Stück |
klein |
150 g |
110 g |
Orange |
1 Stück |
groß |
250 g |
180 g |
Orange |
1 Stück |
mittel |
200 g |
145 g |
Pfirsich |
1 Stück |
mittel |
125 g |
115 g |
Pflaume |
1 Stück |
35 g |
33 g |
|
Pflaume, getrocknet |
1 Stück |
8 g |
7 g |
|
Rosinen |
1 EL |
20 g |
20 g |
|
Weintrauben |
1 Traube |
500 g |
490 g |
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